问
腿难受的睡不着,怎么放都不对,我是不是该
提问时间：2019-07-10 09:37
腿难受的睡不着,怎么放都不对,我是不是该补点钙了尤其晚上难受的都睡不着
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好,根据您的情况的话,建议你早上要早起,最好六点可以起床,可以适当的运动,微汗即可,煲点红豆薏米粥来喝,晚饭吃的黑色的食物如黑芝麻,黑豆,平时吃肉多的话,睡前喝一小口醋,要早睡最好22:30睡觉,祝你早日健康回复时间：2019-07-10 11:24
