问
请问睡前喝一杯牛奶是否有助于睡眠?
提问时间：2019-05-09 20:55
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好一般是在睡觉前半小时服用一杯热牛奶是有利于睡眠的,并且要用热水泡脚,这样可以比较好的促进睡眠,建议你可以每天都进行的进行评价谢谢合作回复时间：2019-05-09 21:25
