问
晚上熬夜多了,是不是会引起自己发胖。
提问时间：2019-11-17 07:09
我最近因为备考,熬夜过多,是不是会发胖呢。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:这类情况下可能导致日常能量的摄入增加,不利于自身体重的维护.建议调节饮食结构,以及注意合理的安排作息帮助改善.日常饮食杜绝油腻,油炸,高糖,高盐类食物的食用,避免额外的能量摄入.同时午休恢复精力.晚上加餐选择全谷类面包,酸奶,水果等低能量食物为准。回复时间：2019-11-17 08:32
