建议您应该到医院做治疗，不要觉得半月板损伤只是小小的损伤，如果不及时的治疗病情会越来越严重，根据您的表现来看可能损伤的程度不太深，我建议您可以选用保守的治疗方法，采用激光针刀松解术治疗，该技术治疗费用较低，恢复时间短，可有效的避免保守治疗易复发、手术治疗费用高难恢复的弊端，能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症，是全民放心使用的健康方法。