你好，假笑，更多的是对自己的心理会产生影响，觉得自己表里不一，这种分裂感，让人很不舒服。依靠饮食来缓解这种不舒服，基本不起什么作用，还是从内心里笑吧。
当你对工作的这种要求没有抗拒，真正认识到这种发自内心的笑，对自己对他人的滋养的时候，也许你能够从内而外的笑。当你练习这样笑的时候，你是健康的，开心的，特别有活力的，特别美的。