病情分析：现在经济发达,生活方式和饮食结构与以往相比发生了较大改变,以精细饮食为主的生活习惯导致人体摄入过多的高热量食物,血管硬化加速而过早出现高血压症状;另一方面则是因工作压力,生活压力过大和劳累造成精神紧张从而诱发高血压指导意见：血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。
一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。