高血压可以吃鱼油，但是鱼油应该是正规的深海鱼油。深海鱼油具有降血压降血脂的功能，建议高血压患者你平时可以吃些深海鱼油，建议不要吃猪油，尽量避免吃得过于油腻，要坚持清淡饮食，可多吃些蔬菜水果，多吃些五谷杂粮，并要注意休息，适当运动。
平时如果血压需要药物来降压的话，必须要按时规律坚持服药，不可自行停药或者换药等。祝你降！