病情分析：你好，你这情况可能是存在脾虚的，这是可以请中医进行辨证论治的。指导意见：脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。
另外还要注意饮食：1。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，2。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。