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蛙跳腿疼怎么办

提问时间：2020-04-02 09:48
这几天跆拳道训练，蛙跳什么的，弄的腿疼，明天学校要开运动会了，我还参加跑步的，现在跑起来腿都发软，该怎么缓解下？
答医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    病情分析：您好，在跑步之前可以先热身，跑完后不要立刻停下来指导意见：然后跑完后记得轻轻拍打一下大小腿，晚上用热水泡一下脚。
    祝您健康
    回复时间：2020-04-02 10:27

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