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血液粘稠怎么办

提问时间:2020-03-14 16:05
在大学的时候一直没敢去献血,怕针头,这次倒是去了,抽了我400cc的血,那个护士说我的血液太粘稠了,我查了一下资料,容易的脑梗,想咨询一下稀释血液的方法。血液粘稠怎么办?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    血粘稠程度受到多种因素的影响,诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等。因此,一个人的血粘稠程度不是一成不变的,而是始终处于时高时低的动态变化之中。
    因为人体自身有较强的调节能力,来维持血液内环境的平衡和相对稳定,使你并不产生病态表现,故一般无需特殊治疗。多饮水。
    水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学,首先要掌握好时机,如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。
    多吃具有稀释血液功能的食物。抑制血小板聚集、防止血栓形成;蔬菜与瓜果除含有大量水分外,还有丰富的维生素C及粗纤维。
    维生素C能降低血脂,粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度。
    回复时间:2020-03-14 16:35