病情分析：你好，骨质增生属于正常的骨质老龄化现象，不要做负重的运动，不要长时间的做屈膝或者直立。如果形体比较肥胖，就建议减肥，关节疼痛厉害的话，建议去针灸看看。
指导意见：骨质增生属于正常的骨质老龄化现象，不要做负重的运动，不要长时间的做屈膝或者直立。如果形体比较肥胖，就建议减肥，关节疼痛厉害的话，建议去针灸看看。