女性在月经期角质细胞增大导致毛孔容易堵塞引起的，可以多吃一些粗粮，粗粮中的营养素有助于调节胃肠道，不要吃油炸食品和甜点，最好吃清淡一点的食物，不要长时间熬夜，经期也不宜过度劳累，不吃寒凉食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，保持心情的愉悦，避免熬夜，多喝水，加快体内新陈代谢，不要用手去触摸，抠挠，避免感染，定期去角质，注意面部的护理。