冬季干燥可以多吃一些含维生素较高的食物，多喝水，补充身体的水分，不要用温度太高的水进行洗澡，洗澡的时候可以选择一些温和性的洗漱用品，洗完之后可以用保湿性好的润肤露涂抹保湿，也不要用手去抓挠，穿一些棉质宽松的衣物，减少皮肤与衣物的摩擦刺激，屋内也可以放一个加湿器缓解屋里干燥的空气，不要熬夜，多注意休息，适当的去户外增加运动，提高自身免疫力。