在睡觉的时候以及睡觉之前都不要用电热毯，因为电热毯会加快皮肤里的自然虽然的蒸发，可以采取热水泡脚的手法来进御寒，睡觉的时候或者在洗完澡之后的时候可以适量的是用一些补水的化妆品，还有就是可以适量去对于自身的补水吸收，食用一些营养物质比较多蔬菜还有水果，还有就是加强自身的御寒能力，再者就是外涂软膏的手法进行处理。