脸部长痘痘大多因为皮肤油脂分泌过多堵塞毛孔导致的，或是由荷尔蒙失调，饮食不当，遗传因素，睡眠质量差，清洁不到位，水分不足等因素引起的，在保证睡眠充足，认真洗脸的前提下，在饮食方面就要注意了，注意不吃辛辣之类的食物包括大葱大蒜芥末，烟酒刺激物，注意不吃油腻的食物，烧烤油炸食品，少吃甜食，注意不吃发物就可以。