鼻梁上和鼻梁两侧长痘是皮脂分泌过旺，毛囊堵塞造成的，要及时清洁皮肤，注意个人卫生，勤换毛巾，定期去除角质，早晚一定用温和的洗面奶洗脸，涂保湿水保持皮肤水分，饮食以清淡为主，不是辛辣油腻食物，避免长期熬夜，增强锻炼，提高自身免疫力，多吃些含维生素较高的新鲜蔬菜与水果，不要用手去挤压，以免造成感染，多喝水，保持大便通畅。