脸部和额头上长痘痘可能是因为体内激素调节不稳定，导致内分泌紊乱，分泌物堆积造成的，要注意勤洗脸，脸上的油脂腺比较多，不要用手挤，不要用油脂类的和激素类的东西抹脸，不要用刺激性的化妆品，如果是痤疮，可以在脸上涂抹维生素类软膏，也可以使用抗菌类软膏进行涂抹，严重的可以口服抗菌类的药物或者抗激素类的药物，不要吃刺激性的食物，适当的进行运动，加速新陈代谢。