下颚长痘痘与平时个人卫生，内分泌紊乱，睡眠不足，饮食不当上火，情绪波动大都有关系，可以在医生的指导下进行治疗，也可以外用消炎药进行涂抹，饮食一定要以清淡为主，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃一些含维生素较高的新鲜蔬菜与水果，保证足够的睡眠，不熬夜，不抽烟喝酒，加强锻炼，提高自身免疫力，多喝水，保持大便通畅，有利于毒素排出体内。