导致下巴长痘痘的因素很多，与局部长期出汗、休息不好有一定的关系。下巴部位长期出汗容易增加毛囊皮脂腺的分泌，导致毛囊内皮脂腺含量的积累和毛囊堵塞。
睡眠不足也容易加速皮脂腺的分泌。经常吃辛辣食物、甜食会促进皮脂腺的分泌，会出现局部长痘痘。经常熬夜、压力过大、局部清洁不干净、内分泌失调也会导致下巴长痘。
注意改善膳食结构以及睡眠质量，调整情绪，避免焦虑。增加运动，促进血液循环，增强人体抵抗力。