肩上长痘痘可能是皮脂腺分泌旺盛，出现毛囊堵塞造成的，一定要注意局部的卫生，多洗澡，不要用手去抠挠挤压痘痘，饮食也有要有所注意，要以清淡为主，多吃含维生素较高的新鲜水果与蔬菜，尽量避免吃油炸海鲜，油腻，辛辣，刺激性食物，勤加锻炼，提高自身免疫力，快体内新陈代谢，多喝水，保持大便通畅，有利于毒素排出体内，早睡早起，养成良好的作息习惯。