皮肤出现了又痛又痒可能是皮肤过敏了，可以到医院在医生的指导下进行治疗，也可外用止痒的消炎药进行涂抹，缓解症状，平时一定要注意饮食的清淡，不吃海鲜，刺激，油腻的食物，多吃含维生素较高的新鲜水果与蔬菜，一定要多洗澡，保持好个人卫生，避免太阳直射，注意防晒，勤加锻炼，提高自身免疫力，多喝水，保持大便通畅，有利于病毒加快排出，不要熬夜，养成良好的作息习惯。