长痘痘一般是由于体内分泌不良，以及油脂分泌旺盛导致的，要是因为上火引起的长痘痘，平常要保持良好的作息，早睡早起，做好皮肤的清洁工作，选择温和性的化妆品，并且不要用手去挤痘痘，以免手上的细菌感染到痘痘部位，引发二次感染，并且还会出现留疤现象，近期禁食辛辣，多食清淡，不要盲目的涂抹一些外用药膏或口服药物。