出现痘痘尽量不要惊慌，因为惊慌会上火也会加速痘痘增长，而且千万不要用手挤压，因为长了痘痘用手挤压，这样会留下痘印，留下痘印，以后更难去除，可以在医生的指导下服用一些祛痘的药物进行治疗，治疗期间尽量不要盲目用药，防止病情恶化，也不要吃辛辣刺激性的食物，谨慎使用保健品，不要一意孤行，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，注意休息，避免熬夜。