冻疮要加强保暖和改善局部血液循环，将冻伤的部位在温水中洗泡，在医生的指导下外涂药膏治疗，平常多吃一些温性食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂，避免局部受凉，千万不要用手去抓挠，以免破皮引起感染，平时一定要多加锻炼，加快体内新陈代谢，提高自身免疫力，尽量不要在低温环境下停留太长的时间，可以在患处进行按摩揉搓，加快血液循环。