长痘主要是经常熬夜，食不规律，皮肤的油脂分泌比较旺盛，内分泌紊乱引起的，可以在医生的指导下吃一些消炎败火的药进行治疗，也可外用一些消炎药膏进行涂抹，一定要注意的清洁，饮食也要以清淡为主，避免熬夜，早睡早起，保证足够的睡眠，适当增加锻炼，加快体内新陈代谢，提高自身免疫力，多吃一些含维生素较高的新鲜蔬菜与水果，避免辛辣刺激，油腻的食物。