腰后面上长痘痘是毛孔堵塞或者是内分泌失调造的，跟经常吃辣上火有很大关系，平时一定要多休息，保证充足睡眠，不要熬夜，饮食上不要吃辣椒，油炸，刺激性食物，吃一些水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，局部卫生，不要用手去抠挠痘痘，以免引起感染，也可以在医生的指导用消炎去火药物进行治疗，也可外用消炎药膏进行涂抹，穿一些宽松的衣服，避免皮肤与衣物的摩擦刺激引起感染。