皮肤长痘是身体的内分泌失调引起的，皮肤暗黄和每天熬夜压力大有一定的关系。生活中注意皮肤清洁卫生，不要乱用一些刺激性护肤品，用温水洗脸，勤洗澡勤换衣物，被子枕头勤晾晒，防止螨虫，细菌滋生增多。
饮食清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣食物，适当锻炼身体，增强身体免疫力。注意睡眠睡觉充足，尽量不要熬夜，放松心情，平衡心态。