长痘痘的原因主要和皮脂分泌过多、细菌感染密切相关。接触到一些污染的环境，比如烟雾或者是汽车尾气等。清洁不到位也会有起痘痘的可能。
不要抠挤刺激痘痘，少熬夜都会一定程度上能够减轻痘痘的症状，或者减少痘痘的发生。在平常的时候不要多食脂肪和糖类食品。
尽量穿吸汗，透气的棉质衣物，衣物应定期进行洗，晒，煮，烫等消毒处理。进食清淡，营养丰富的食物，提高免疫力。