我的膝盖内侧皮肤瘙痒厉害，都挠破了可能是皮肤过敏而引起的，可以服用一些抗过敏类的药物，勤洗澡，勤换衣，穿一些棉质性的衣服，不要穿尼龙纤维类的衣服，日常饮食需要吃一些清淡的食物，避免食用辣椒，大蒜，生姜，洋葱，吃一些苹果，香蕉，梨，西瓜，调整好自己的作息时间，保持充足的睡眠时间，适当的参加户外运动，增强自身的免疫力，改善体质。