内火旺脸上长痘痘可以喝一些绿豆熬的汤，多吃些新鲜的苹果，香蕉，梨，西瓜，避免食用辣椒，大蒜，生姜，羊肉，日常饮食吃一些清淡的富含营养的食物，不要用手去抓挠，防止细菌感染而加重病情，适当的锻炼身体，增强自身的免疫，勤喝白开，加强新陈代谢，促进排出体内毒素，调整好生活作息，不要长时间的熬夜劳累，保持充足的睡眠时间。