熬夜长痘痘应该是因为内分泌失调，也有可能是不注意清洁的情况下，容易引起皮肤油脂分泌过多，吸入一些污垢引起细菌生长。
油腻的皮肤最容易在熬夜后出现痘痘，皮脂分泌过多的油脂在脸上引起皮肤毛孔堵塞，形成痘痘。注意个人卫生，用温水洗脸，洗脸时注意皮肤清洁。
被子枕头勤晾晒，防止螨虫，细菌滋生增多。饮食清淡，多吃水果和蔬菜，适当锻炼，增强身体免疫力，睡眠时间要充足尽量不要熬夜，放松心情。