这是由于皮脂分泌旺盛和内分泌失调，毛孔堵塞等造成的，生活中要保持良好的心态，心情愉悦，别有心理压力，然后调整合理的作息时间，保证充足的睡眠，少熬夜，清淡饮食，多喝水，不吃辛辣油腻刺激的食物，不使用含有化学刺激性的洗护用品，保持自身的清洁卫生，使用温和不刺激的护肤品，避免用手挤压痘痘，弄破引发感染，可以常用温水清洗，用碘酒消毒。