脖子上长了一个很硬的痘痘，可能是因为毛囊炎所引起的囊肿病变所引起的，也有可能是因为皮脂腺增生所引起的症状，平时应该多注意脖子周围局部皮肤的干净卫生，一定要避免去刺激皮肤，更不要去挤这个痘痘，在饮食上更应该多注意，不要吃一些刺激性油腻，油炸类的食物，再选择食物，可以选择一些比较清淡类的食物为主，再配合用药可以更加有效治疗。