长痘痘期间千万不能用手去抓挠，也不可以吃辣椒，蒜，葱，生姜，花椒，桂皮韭菜及油炸，烧烤食品，也不可吃油腻的食物，如奶油肥肉，猪脑猪肝等，虾鱼，螃蟹等易过敏的海鲜食物也不要吃，适当的增加运动，提高自身免疫力，多喝水，加快体内新陈代谢，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，一定要多洗澡，保证皮肤的干净清爽，保持良好的心态，多休息，保证充足的睡眠。