控制水温和洗澡频率，洗澡时水温不宜过高，使用与体温相近的水温，一周不超过两三次，尽量少用肥皂或沐浴液，以免皮脂流失。
洗完澡后，可以涂一些保湿油、保湿霜等来保护皮肤。在冬天也应该穿宽松舒适的纯棉衣服和裤子，以减少皮肤刺激。尽量不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，以免神经兴奋、瘙痒加重。
多喝开水，保持体内水分。多吃蔬菜水果，补充维生素，防止因缺乏维生素而导致皮肤皲裂。