可以先用抗过敏类的药物缓解。同时口服消炎类的药片或是维生素。经常摩擦会使瘙痒的症状更为严重，所以平常不要用手进行挠抓，瘙痒严重的时候可以涂抹止痒类的药膏减轻症状。
平时尽量选择舒适轻透的衣物，并且要经常换洗，保证个人身体皮肤的干爽卫生。饮食方面注意要清淡和卫生，平常的生活要规律作息，保证有一个充足的休息时间，适当的缓解自己焦虑的情绪。