少熬夜，少吃辛辣刺激的食物，多出去，保持好心情。也是目前治疗最有效的方法。痘痘是一种很复杂的皮肤病，一般较少挤压，如果不知道是什么原因。
建议一些正规机构做一次检查，不要盲目在家里挤，这样只会使痘痘更严重。祛痘痘的方法有很多，避免痘痘的最好方法是至少使用化妆品，因为化妆品会阻碍皮肤在青春痘部位的正常呼吸。
早上和晚上洗脸时，要彻底清洁。