过敏发痒不知道过敏源，应该先到医院进行检查，在医生的确诊下，知道过敏源，平时要避免过敏源的接触，平时要注意皮肤的干净卫生，也要注意饮食的情况，避免吃辛辣，海鲜等刺激性食物，可以多吃蔬菜水果，进行维生素还有免疫力的补充，也可以增强一些室外运动，从而增强自身的体质，再结合医生的指导用药，可以更有效的治疗症状。