长痘是由于毛孔阻塞造成的。可能是饮食不当，内分泌失调，作息不规律，精神压力太大，面部清洁不到位，胃火大，消化不良引起的。
平时注意饮食清淡，少喝碳酸饮料、咖啡、酒类等，避免熬夜，经常熬夜会使免疫力下降，近期不用使用化妆品，做好面部清洁工作，用硫磺皂洗脸，有助于祛痘，选择清洁力度较强的洗面奶，避免用手挤压，以免引发感染。