手脚冰凉可以通过中医调理，服用一些温肾散寒的中药。平时多参加一些运动来锻炼身体，这样能够促进体内血液循环，缓解手脚冰凉的现象。
日常也可以使用热水浸泡手脚，搓摩手足心，可以暖手、暖足。还可以适当食用一些滋阴补阳、高热量的膳食。平时饮食宜清淡，不要着凉，适当保暖，尤其是外出的时候。
每天早上也可以喝一杯生姜茶来暖身。