月经推迟是由内分泌失调引起的，也可能是由妇科疾病等因素引起的。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。
月经前血热患者应多吃新鲜蔬果。不应该吃任何刺激火传播的东西，保暖，避寒。避免过度工作。经常食用水果可以预防便秘，避免盆腔充血。
内衣应柔软，棉质，透气性好。应经常清洗和更换的内衣，应在阳光下晾干。