过敏体质是可以通过脱敏治疗好的，主要的还是要加强锻炼和运动提高自身的抵抗力，体质好一点过敏就改善一点，可以去医院检查一下过敏源，出去尽量避开过敏源，不接触易过敏的食物，不吃辛辣刺激海鲜类的食品，要多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，不要在太阳暴晒，也要穿宽松的衣服，减少衣物跟皮肤的摩擦，多喝水，保持心情愉快不要有压力。