妊娠纹可以淡化，完全祛除不太可能。祛除妊娠纹要注意局部的卫生，然后通过一些方法或护理，淡化妊娠纹。可以调节饮食来缓解症状，多吃胶原蛋白含量丰富的食物，如猪皮、鱼皮、猪蹄等食物，也可以给局部涂抹橄榄油，饮食上还要多吃一些蔬菜水果，如猕猴桃、番茄、草莓、柚子等水果，都含有丰富的营养，也可以缓解妊娠纹的出现。