可以用一些维生素类的药物，必要时，可以到医院进行手术治疗。不需要过多的使用药物，尤其是激素类的药物不要用。可以积极的进行心理治疗，不要增加自己的心理负担，不要有紧张焦虑的情绪，平时注意饮食要均衡，尽量多吃一些蛋白质含量高和维生素含量丰富的食物。
每天尽量保证自己有一个良好的睡眠质量，和充足的睡眠时间即可。