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大姨妈来了吃什么好?

提问时间:2020-06-07 09:50
我每次来月经对我来说都是折磨,整个人很虚,没什么食欲,睡觉睡不好,身体很差。大姨妈来了吃什么好?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    月经期间可以吃一些菜花和胡萝卜,这些东西里面的维生素B6能让人精神保持愉悦;也可以吃一些菠菜,可以缓解疼痛;此外女性来月经期间常常会有饥饿感,可以多吃一些豆类,增强饱腹感。
    回复时间:2020-06-07 10:38