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宫寒如何调理?

提问时间:2020-06-07 13:37
我月经量最近不太正常,不仅月经量少还会出现痛经的情况,听朋友说这是宫寒导致的,不知道宫寒如何调理呢?
医生回复
  • 王一清 主治医师
    三甲 成都市中西医结合医院 妇产科
    宫寒应该需要均衡饮食,做到饮食平衡,营养平衡。多吃补气暖身的食物,少吃一些寒凉的、刺激性的食物,禁止抽烟,喝酒,有规律的生活。
    不熬夜,长期熬夜的人容易肾虚,肾虚肾阳不足就会引起寒气入侵。适当的运动,良好的运动习惯,可以强身健体、改善身体素质。
    回复时间:2020-06-07 15:27