问
经期饮食牢记7宜5忌
提问时间：2020-06-12 17:19
我每次来月经都有痛经，听人说经期牢记7宜5忌，经期饮食7宜5忌是什么呢？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科经期在饮食上是要多加注意的，要避免进食辛辣、生冷等刺激性食物，比如西瓜、桂圆、梨子、螃蟹等，这些食物都是要避免的，还有饮料也是要尽量避免的，可以吃些温热的食物，喝点红糖水，可以缓解不适感，还可以喝些汤水，适当加强营养，吃些优质蛋白的食物。回复时间：2020-06-12 18:40
