问
早上空腹喝牛奶好吗？
提问时间：2020-10-02 23:11
早上空腹喝牛奶好不好？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科通常早上空腹喝牛奶是不好的，因为空腹状态下，牛奶中的钙是无法被吸收的，其次大量饮用也有可能会造成胃肠胀气的发生。
可以在喝牛奶的同时，吃一些面包、鸡蛋、水果，能够促进营养物质的均衡吸收。回复时间：2020-10-02 23:53
