补血益气的粥有： 第一种，黑糯米补血粥，以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料制成，具有良好的益气养血作用；第二种，四红补血粥，以花生、红豆、黑米、红枣为主要原料做成，具有补血益气的作用；
第三种，红枣燕麦粥，以核桃、红枣、龙眼干、燕麦和红糖为主要原料制成，具有补血养颜的作用 第四种，粳米红枣粥，以粳米、红枣和羊乳为主要原料制成，具有益气建中、补虚养血的作用。