调理中气不足的方法：除了服用补中益气丸，还应坚持锻炼，但不能过度劳累。补气药物，如党参、白术、人参等应该添加到饮食中，避免吃生冷辛辣的食物。
如果患者出现头晕、面色苍白、月经量少等血虚症状，可服用当归、柏子仁、酸枣仁等，可以补充血液。中气不足是中医疾病的名称，又称宗气不足，是脾胃虚弱所致，通常表现为面色苍白、食欲不振、眩晕、声音低沉、气短等。